Author Archive

Lost in the hills

Posted by on Jun 28 2012

—english version below— Am meisten Spass am Sport in der Natur macht mir, dass man immer wieder Tiere sieht. Mal läuft mir beim Biken ein Fuchs über den Weg, vorgestern sah ich das junge Bambi und gesternwunderschöne grünblaue Libellen und einen Hund – der mir zugegebenermassen weniger gefallen hat, da er mitten auf dem Weg […]

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Running variations

Posted by on Jun 27 2012

—english version below— Laufen macht mir ja schon seit einiger Zeit Spass. Wenn ich allerdings etwas ähnliches lange Zeit mache, fällt es mir immer schwerer mich wieder aufzuraffen. Daher habe ich mir überlegt, wie man am meisten Abwechslung ins Training bringen könnte und die einzelnen Laufrunden so unterschiedlich wie möglich gestalten könnte. Relativ offensichtlich – […]

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Zoo Zurich

Posted by on Jun 26 2012

—english version below— Am Sonntag bin ich nicht wie geplant meine 8-10km Route nochmals gerannt. Allerdings war der Grund nicht der Muskelkater, sondern ein spontaner Besuch mit Freunden im Zoo Zürich. Erstmals seit langer langer Zeit habe ich mich wieder wirklich aufs Fotografieren konzentriert und war überrascht, wie viel Spass es mir nach wie vor […]

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New Challenges

Posted by on Jun 23 2012

Herausforderungen soll man bekanntlich annehmen. Und so habe ich mich dafür entschieden, die etwas unheimliche Strecke von vorgestern nochmals anzugehen. Allerdings dieses Mal bei wunderbarem Wetter mit dem Fahrrad und meinem Partner als Bodyguard Durch die veränderten Bedingungen war die Strecke heute einfach traumhaft! Wir haben eine nicht ganz 10km lange Runde gedreht, welche auch […]

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ZWOW 23

Posted by on Jun 22 2012

—english version below— Gerade für Leute, welche viel Ausdauersport betreiben, ist es sehr wichtig, nebenbei auch ein ergänzendes Krafttraining zu betreiben. Da dieses schnell ein bisschen monoton werden kann, hilft es mir dabei immer wieder abzuwechseln. Seien dies nun Übungen am TRX Gerät, Trainings mit Freihanteln oder Intervalltrainings. Von den vielen Seiten im Internet, habe […]

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