Artarra

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Nicht immer essen wir, weil wir hungrig sind. Manchmal ist uns langweilig, manchmal fühlen wir uns einsam, manchmal gestresst.
Emotionales Essen ist meiner Meinung nach der Hauptgrund warum so viele Menschen ein unnatürliches Essverhalten an den Tag legen. Da man gar nicht isst, um satt zu werden, wird auch nicht mehr auf den Körper [...]

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Ich liebe Schokolade. Ich liebe Snickers. Ich liebe generell alles Süsse. Eigentlich ist das ja auch nicht verkehrt, noch kämpfe ich nicht mit Gewichtsproblemen. Allerdings versuche ich seit Anfang des Jahres mal mehr und mal weniger intensiv wenigstens einen Tag lang keinen Zucker zu essen. Das Ergebnis: Es funktioniert nicht. Irgendwann giere ich [...]

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Heute ist der Tag der Erde. Seit 1970 wird am 22. April in über 175 Ländern dieser internationale Tag der Mutter Erde gefeiert. Da dies genau 40 Jahre her ist, habe ich genau 40 Tipps für euch, wie ihr ohne grossen Aufwand der Umwelt etwas gutes tun könnt.

Verwendet Waschnüsse um eure Kleider zu [...]

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Meistens beeinflussen die ersten Momente nach dem Aufwachen den gesamten restlichen Tag. Leider lassen wir uns viel zu oft vom schrillen Klingeln des Weckers aus dem Schlaf reissen, trinken einen Kaffee im Stehen und hetzen nach einem kurzen Aufenthalt im Bad direkt zur Arbeit.
Versucht die nächste Woche den Wecker ein bisschen früher zu [...]

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Heutzutage gibt es tausende verschiedene Lehren, welche beschreiben, wie man sich richtig zu ernähren hat. Von Trennkost, Rohkost, Vegetariusmus, Kalorienzählen, Ayurveda, Ernährung nach den Blutgruppen bis zum kompletten Verzicht auf Kohlenhydrate oder Fett ist wirklich alles vorhanden.  Logischerweise widersprechen sich diese Lehren gegenseitig zum grössten Teil.
Allen gemeinsam ist, dass sie entweder dazu gedacht [...]