Archive for the ‘Sport’ Category

Running variations

Posted by on Jun 27 2012

—english version below— Laufen macht mir ja schon seit einiger Zeit Spass. Wenn ich allerdings etwas ähnliches lange Zeit mache, fällt es mir immer schwerer mich wieder aufzuraffen. Daher habe ich mir überlegt, wie man am meisten Abwechslung ins Training bringen könnte und die einzelnen Laufrunden so unterschiedlich wie möglich gestalten könnte. Relativ offensichtlich – […]

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New Challenges

Posted by on Jun 23 2012

Herausforderungen soll man bekanntlich annehmen. Und so habe ich mich dafür entschieden, die etwas unheimliche Strecke von vorgestern nochmals anzugehen. Allerdings dieses Mal bei wunderbarem Wetter mit dem Fahrrad und meinem Partner als Bodyguard Durch die veränderten Bedingungen war die Strecke heute einfach traumhaft! Wir haben eine nicht ganz 10km lange Runde gedreht, welche auch […]

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ZWOW 23

Posted by on Jun 22 2012

—english version below— Gerade für Leute, welche viel Ausdauersport betreiben, ist es sehr wichtig, nebenbei auch ein ergänzendes Krafttraining zu betreiben. Da dieses schnell ein bisschen monoton werden kann, hilft es mir dabei immer wieder abzuwechseln. Seien dies nun Übungen am TRX Gerät, Trainings mit Freihanteln oder Intervalltrainings. Von den vielen Seiten im Internet, habe […]

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Running in the rain and fog

Posted by on Jun 20 2012

-–english version below— Vor einigen Monaten bin ich aus der Stadt aufs Land umgezogen. Der grösste Vorteil davon ist natürlich, dass man direkt vor der Haustüre Sport in der Natur machen kann . So auch heute – mit Kamera bewaffnet machte ich mich auf, um eine neue Strecke im Wald auszutesten. Gemütliche 8 – 10 […]

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Klettersteig Schwarzhorn / Via Ferrata Schwarzhorn

Posted by on Sep 24 2011

—english version below— Es gibt ein paar Dinge, die sollten einem beim Wandern nicht passieren. Interessanterweise habe ich in letzter Zeit mehrmals dieselben Fehler gemacht: Davon ausgehen, dass man am Ausgangsort etwas zu Essen kaufen kann. Es kann immer wieder mal passieren, dass tatsächlich sämtliche Läden geschlossen sind oder lediglich ein Gourmetgeschäft Spaghetti anbietet. Zu […]

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