Posts Tagged ‘bodyrock.tv’

ZWOW 23

Posted by on Jun 22 2012

—english version below— Gerade für Leute, welche viel Ausdauersport betreiben, ist es sehr wichtig, nebenbei auch ein ergänzendes Krafttraining zu betreiben. Da dieses schnell ein bisschen monoton werden kann, hilft es mir dabei immer wieder abzuwechseln. Seien dies nun Übungen am TRX Gerät, Trainings mit Freihanteln oder Intervalltrainings. Von den vielen Seiten im Internet, habe […]

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Ein Puzzle mit 5000 Teilchen

Posted by on Sep 18 2010

Generell mag ich Montage nicht; man muss wieder früh aufstehen (um 5 Uhr um genau zu sein ), der Tag ist meistens von morgens bis spätabends verplant und das nächste Wochenende weit entfernt. Umso schöner ist es dann, wenn man trotzdem seine eigenen kleinen Oasen des Glücks geniessen kann. So ein erfrischender Springbrunnen sind für […]

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Pistazien-Mandel Croissants

Posted by on Sep 16 2010

Manchmal braucht man einfach etwas Süsses – wenn es dann noch so umwerfend lecker wie dieses Gebäck ist, gibt es keinen Grund, sich das nicht zu gönnen Zutaten für 16 Stück: 100g getrocknete Datteln 100g Marzipanrohmasse 40g Pistazienkerne (und ein paar zur Dekoration) 2 EL Wasser 80g Butter 2 Blätterteigblätter (ca. 25 x 45 cm) […]

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Workout Inspiration: Bodyrock.tv

Posted by on Apr 29 2010

—english version below— Vor längerer Zeit habe ich den ersten “Workout Inspiration” Post veröffentlicht. Leider brach ich mir kurz darauf einen Zehen, was eine ziemlich lange sportlich komplette Auszeit bedeutete. Noch heute versuche ich mich mit flachen Schuhen anzufreunden Aber ich schreibe hier ja nicht, um zu jammern, sondern um euch zu motivieren. Und zwar […]

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