Posts Tagged ‘velo’

Warum Crosstraining wichtig ist

Posted by on Jul 05 2012

Unter Crosstraining versteht man ein Training, bei welchem ergänzend zur Hauptsportart noch weitere Sportarten ausgeführt werden. So könnte ein Läufer zum Beispiel einige Yoga-Einheiten einbauen, jemand, der primär Fahrrad fährt, parallel noch ins Zumba gehen und ein Schwimmer auch noch Krafttraining im Fitnesscenter trainieren. Und wozu soll das nun gut sein? Abwechslung und Spass Wie […]

6 responses so far

Lost in the hills

Posted by on Jun 28 2012

—english version below— Am meisten Spass am Sport in der Natur macht mir, dass man immer wieder Tiere sieht. Mal läuft mir beim Biken ein Fuchs über den Weg, vorgestern sah ich das junge Bambi und gesternwunderschöne grünblaue Libellen und einen Hund – der mir zugegebenermassen weniger gefallen hat, da er mitten auf dem Weg […]

5 responses so far